28 일 위장 수축 도전 지침

시작하고 계획을 유지하는 방법을 알아보십시오!

올해 체중 감량 목표에서 벗어 났지만 여전히 여름에 몸매를 유지하고 싶습니까? 28 일 위장 수축 챌린지에 도전 해보세요! 이 체중 감량 프로그램은 단 한 달 만에 부풀음을 줄이고 지방을 태우고 위를 줄 이도록 설계되었습니다. 또한 식단은 유연합니다. 원할 때마다 시작할 수 있습니다! 아래 차트를 인쇄하십시오. 건강한 균형 잡힌 식사와 운동 루틴으로 올바른 방법으로 체중 감량을 시작할 수 있도록 냉장고에 두십시오.

계획 시작 :





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