자신을 치유하기위한 3 가지 압력 포인트

다음에 두통, 코 막힘, 불면증이있을 때 초조해하지 마십시오! 자신의 손을 사용하여 지압으로 자신을 치유하십시오.

다음에 두통, 코 막힘, 불면증이있을 때 초조해하지 마십시오! 자신의 손을 사용하여 지압으로 자신을 치유하십시오.

지압이란? 먼저 5000 년 전의 중국 의료 시스템 인 침술에 대해 설명하겠습니다. 특정 에너지 지점에서 신체에 바늘을 삽입하여 신체를 치유하는 방식으로 환자를 치료합니다. 지압은 침술과 동일한 원리를 따르지만 바늘 대신 손가락으로 에너지 포인트를 자극합니다.





한의학 실습에서 저는 지압으로 많은 성공 사례를 보았습니다. 여기에 한 가지 예가 있습니다. 최근에 제 환자 중 한 명의 8 살 된 딸이 두통을 앓고있었습니다. 나는 단순히 그녀의 엄지와 검지 사이에 조화의 계곡 경혈을 눌렀고, 두통은 5 분 안에 사라졌습니다. 지압은 간단하고 접근하기 쉽습니다.

침술과 지압에 관한 수천 개의 연구 논문이 있습니다. 전반적인 발견은 이러한 치유 기술이 건강과 균형으로 이어지는 자기 조절을 장려한다는 것입니다. 연구에 따르면 침과 지압은 허리 통증, 관절염, 손목 터널 증후군, 메스꺼움, 중독, 불면증 및 당뇨병을 포함한 다양한 상태를 치료하는 데 효과가 있음을 보여줍니다.

스스로 지압 할 준비가 되셨나요? 이 3 가지 포인트를 시도해보세요!

시작하는 방법 :

정확한 경혈을 찾았는지 확인하십시오. 직경이 약 0.5mm에 불과하므로 가능한 한 정확해야합니다. 집게 손가락이나 볼펜 (뚜껑이있는 상태)을 사용하여 포인트를 누릅니다. 감각이없는 경우에는 약간의 아픔이 느껴질 때까지 해당 부위 주변의 다른 부위를 시도해보십시오. 압력을 적당히 유지하고 인내심을 가지십시오 : 결과를 느끼기 위해 며칠 동안 하루에 몇 번씩 같은 지점에 지압을해야 할 수도 있습니다. 지압은 때때로 점진적인 치유 과정이 될 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 지압하는 동안 긴장을 풀고 깊게 호흡하십시오.

포인트 1 : 부비동 지원

부비동 알레르기를 즉시 완화하려면 손가락을 사용하여 코와 볼이 만나는 코 양쪽의 지압점 'Welcome Fragrance'(LI-20)를 자극하십시오. 두 집게 손가락으로 코 양쪽에 하나씩 적당한 압력을가합니다. 3 분간 기다립니다.

포인트 2 : 불면증 완화 및 완화

“영혼의 문”(H-7)은 감정적 문제, 특히 과도한 불안과 걱정에 대한 1 위입니다. 이 지점을 자극하면 정신이 진정되고 불면증을 완화하는 데 도움이됩니다. 왼손을 손바닥이 위로 향하게하여 새끼 손가락 바로 아래의 손목 주름 끝에서이 경혈을 찾으십시오. 오른쪽 엄지 손가락으로 적당한 압력을 가하고 5 분 동안 유지합니다. 그런 다음 다른 한편으로 반복하십시오.

포인트 3 : 두통과 통증 완화


내 ph 잔액을 어떻게 고칠 수 있습니까?

일반적으로 지압에 사용되는“조화의 계곡”(LI-4)은 종종 통증을 완화하는 데 사용되며 면역 체계에 좋은 것으로 간주됩니다. 이 지점을 약간 자극하면 당신을 강화하고 활력을 불어 넣을 수 있습니다. 이 점은 감기와 독감, 차가운 손발, 변비, 습진, 두통, 월경 장애, 부비동 문제, 인후염, 궤양에 도움이됩니다. Valley of Harmony는 웹 중앙 (또는 'V')에서 엄지와 검지 양손 사이에 있습니다. 약간의 통증이 느껴질 때까지 반대쪽 엄지 손가락으로 일정한 압력을 가하고 2 분 동안 유지합니다. 다른 한편으로 반복하십시오. 좀 더 활력이 넘치나요? 이 점이 당신에게 잘 도움이되기를 바랍니다!