코코넛 오일의 이점

나는 아마씨 오일, 대마유, 코코넛 오일을 포함하여 건강상의 이유로 요리하거나 섭취하기 위해 많은 새로운 오일을 사용하고 있습니다. 저는 많은 연구를했고 코코넛 오일은 맛이 좋을뿐만 아니라 건강상의 이점도 놀랍다는 결론에 도달했습니다. 몇 가지 이점을 살펴보고 시도해 보시기 바랍니다. 물론, 제가 가장 먼저 살펴본 것 중 하나는 당뇨병으로 인한 영향이었고 저는 매우 감동했습니다.

나는 아마씨 오일, 대마유, 코코넛 오일을 포함하여 건강상의 이유로 요리하거나 섭취하기 위해 많은 새로운 오일을 사용하고 있습니다. 저는 많은 연구를했고 코코넛 오일은 맛이 좋을뿐만 아니라 건강상의 이점도 놀랍다는 결론에 도달했습니다. 몇 가지 이점을 살펴보고 시도해 보시기 바랍니다. 물론, 제가 가장 먼저 살펴본 것 중 하나는 당뇨병으로 인한 영향이었고 저는 매우 감동했습니다.

코코넛 오일의 장점






당뇨병


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이것은 당뇨병 환자가 두려움없이 먹을 수있는 하나의 지방입니다. 그것은 당뇨병에 기여하지 않을뿐만 아니라 혈당 조절에 도움을 주어 질병의 영향을 감소시킵니다. 섬 사람들은 당뇨병에 걸리지 않고 여러 세대 동안 많은 양의 코코넛 오일을 소비했지만 다른 음식과 오일을 위해 그것을 포기했을 때 결과는 비참했습니다.

체중 감량

코코넛 오일과 체중 감소의 연관성은 흥미 롭습니다. 미국의 농부들은 지난 세기 초에 코코넛 오일을 먹여 가축을 살찌 우려 고했던이 사실을 발견했습니다. 살이 찌는 대신 소는 살이 빠졌습니다! 다시 말하지만 이것은 뉴스가 아닙니다. '코코넛 오일의 장점'과 같은 간단한 인터넷 검색을 수행하면 많은 세부 정보를 얻을 수 있습니다.


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뼈와 치아 건강

코코넛 오일은 신체의 칼슘과 마그네슘 흡수를 향상시켜 치아와 뼈 건강에 큰 도움이됩니다. 코코넛 오일 사용으로 인한 향상된 칼슘 흡수는 충치를 멈추고 강한 치아의 발달을 돕습니다. 칼슘과 마그네슘 흡수의 결합은 골다공증에 시달릴 수있는 중년 여성에게 큰 도움이됩니다.

코코넛 오일 : 좋은 포화 지방?

코코넛 오일은 포화 지방이 아닙니까? 그리고 포화 지방은 해롭지 않습니까? 네, 코코넛 오일은 90 % 포화 지방으로 구성되어 있습니다. 그러나 포화 지방이 해로운 지 여부는 누구에게 물어 보는가에 따라 다릅니다. 주류 영양 학자들 사이에서 포화 지방이 심장병을 유발한다는 생각은 결코 의문의 여지가없는“절대적인 진실”입니다. 그러나이 믿음에 의문을 제기하는 사람들은 인류가 수천 년 동안 주로 포화 지방 (버터, 라드, 코코넛 오일 등)을 섭취 해 왔지만 1920 년대 이전에는 심장병이 드물었다 고 지적합니다. 최근 수십 년간 심장병의 증가는 옥수수, 홍화, 카놀라, 마가린과 같은 고도 불포화 식물성 기름의 사용 증가와 일치 할 수 있습니다.


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결론

코코넛 오일은 제가 느끼는 방식에 놀라운 일을했으며 혈당을 낮추는 데에도 도움이되었습니다. 모든 사람을 대변하지는 않겠습니다. 이러한 오일을 사용하기 전에 의사와상의하시기를 권해드립니다. ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ