건배! 맥주가 실제로 당신에게 좋은 6 가지 놀라운 이유

누가 알았 겠어?! 심장을 돕는 것에서부터 충치 퇴치에 이르기까지 매일 brewski (또는 2 개)가 건강을 향상시킬 수 있습니다.

비노! 맥주도 시세에 좋습니다

와인은 종종 심장 건강 토론에서 중심 단계를 차지합니다. 그러나 맥주의 건강상의 이점을 바꾸지 마십시오. 1,400 명의 중년 여성을 대상으로 한 32 년간의 스칸디나비아 연구에 따르면, 맥주를 적당히 섭취 한 사람들 (하루에 1-2 잔)은 심장 마비의 위험이 감소한 것으로 나타났습니다. (그러나 섭취량이 많을수록 암으로 인한 사망 위험이 높아 지므로 적당한 섭취가 중요했습니다).





맥주는 류마티스 관절염으로부터 보호 할 수 있습니다



맥주를 포함한 알코올은 항 염증 특성을 가지고 있기 때문에 심장 건강에 대한 긍정적 인 영향뿐만 아니라 염증에 의해 유발되는 다른 질병과 관련이 있습니다. 에 발표 된 연구 관절염 및 류마티스 간호사 건강 연구 (NHS)의 190 만 명의 참가자를 포함하여, 주당 2 ~ 4 회 마신 여성은 동료 teetotalers에 비해 류마티스 관절염의 위험이 31 % 감소한 것으로 나타났습니다.

맥주는 입에 대한 항균제입니다

맥주와 홉 (레드 와인 및 커피)에는 플라크 및 잇몸 질환과 관련된 환영받지 않는 구강 세균과 싸우는 데 도움이되는 항균성 화합물이 포함되어 있습니다. 93 명의 피험자에 대한 이탈리아의 연구에서 맥주를 ​​포함하여 술을 마신 사람들은 입에 미생물 종이 더 적은 경향이있었습니다. 칫솔질과 치실은 여전히 ​​가장 중요하지만 차가운 것을 즐기면 미소에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.

맥주는 시력을 보호 할 수 있습니다



맥주를 마시면 장기 안구 건강을 향상시킬 수 있습니까? 혹시. 에 발표 된 3,654 명 연구 안과의 학회 알코올 섭취가 중간 정도 인 참가자는 5 년에서 10 년 동안 백내장 수술 (비 음주자 및 음주자에 비해) 발생률이 50 % 낮았습니다. 와인과 맥주의 산화 방지제는 이러한 이점에 책임이있을 수 있습니다. 많은 연구에 따르면식이 요법에 항산화 제가 부족할 때 백내장과 황반 변성이 더 많이 나타납니다. 우리는 그것을 토스트 할 것입니다!

맥주는 신장 결석의 위험을 줄일 수 있습니다

신장 결석은 신장 내부에 형성되는 작고 단단한 미네랄 침전물로, 탈수 또는 특정 음식 선택의 결과 일 수 있습니다. 경험 한 적이 있다면 대단히 지나가는 고통. 에이 미국 신장학 협회의 임상 저널 약 20 만 명의 참가자를 대상으로 한 연구에 따르면 하루에 맥주 한 잔을 마시는 사람들은 신장 결석 형성 위험이 41 % 낮습니다. 연구원들은 이것이 맥주와 다른 알코올의 이뇨 특성 때문일 수 있다고 생각합니다.

맥주는 제 2 형 당뇨병의 가능성을 낮출 수 있습니다




집에서 3 일 디톡스 클렌징

“맥주 배”와 같은 문구를 듣고 지구상에서 brewski가 어떻게 할 수 있는지 궁금합니다. 줄이다 당뇨병 위험. 그러나 15 가지 연구에 대한 메타 분석에 따르면 맥주를 포함한 적당한 알코올 소비는 제 2 형 당뇨병 발병 위험을 30 % 줄일 수 있습니다. 연구 저자에 따르면 알코올의 항 염증 효과를 포함하여 많은 요인이 작용할 수 있습니다. 당뇨병이없는 사람들을 대상으로 한 다른 연구에 따르면 중등도의 알코올 섭취가 인슐린 및 중성 지방 수치에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 적당한 소비가 핵심임을 강조하는 것이 중요합니다. 과다 복용하면 실제로 제 2 형 당뇨병의 위험이 증가 할 수 있습니다.