놀람 : 사탕이 생각보다 낫다

건강한 사탕? 당신은 내기 — 좋아하는“정크”음식이 어떻게 스트레스 등을 완화시키는 데 도움이 될 수 있는지보십시오.

다크 초콜릿 : 원더 약물?

연구에 따르면 다크 초콜릿은 실제로 건강에 좋은 일을합니다. 다크 초콜렛은 항산화 물질로 나쁜 분자와 싸우는 데 도움이되므로 심장병을 예방하고 기분을 좋게하며 유해한 자외선으로부터 피부를 보호 할 수 있습니다. 다만 기억하십시오 : 그것은 여전히 ​​사탕이므로 하루 1 온스를 넘지 마십시오.

껌 : 스트레스를 진정시킵니다!




면역 체계에 가장 적합한 비타민

최근 호주의 한 연구에 따르면 잇몸은 주의력을 높이고 스트레스를 줄일 수 있습니다. “스트레스가 많은 조건에서”멀티 태스킹을하는 동안 껌을 씹은 참가자들도 불안감이 감소했다고보고했습니다.

설탕 : 의지력 향상


틸라피아는 당신에게 좋습니다

켈리 맥 고니 갈 (Kelly McGonigal) 박사심리학 오늘, 단단한 사탕을 터뜨리면 모터가 작동하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다.“연구에 따르면 혈당이 떨어지면 뇌가 충동을 집중시키고 통제 할 수 없다는 것을 알 수 있습니다. 그러나 혈당을 증가시키는 작은 간식은 뇌가 자기 제어 모드로 되돌아가는 데 도움이됩니다.”이상적으로 단백질과 섬유질로 간식을 먹을 수는 있지만 사탕을 먹으면 비슷한 효과를 얻을 수 있습니다.

초콜렛으로 덮인 건포도 : 산화 방지제와 섬유를 강화하십시오

이미 좋은 것이 있으면 초콜릿으로 덮어도 여전히 몇 가지 이점이 있습니다. (물론 부분 만 살펴보십시오.) 피트니스 매거진 영화관에서 가장 좋아하는 라이시 네츠와 같은 초콜릿으로 덮인 건포도 사탕은 몸에 산화 방지제와 섬유질을 공급합니다.


물린 같은 모기 무리

솜사탕 : 혈관 회복

솜사탕은 먹을 때별로 효과가 없지만 연구자들은 실험실에서 그것을 사용하여 인공 혈관을 만들 수 있으며 NewYork-Presbyterian의 웹 사이트에 게시 된 보고서에 따라 있습니다. 다음 카니발에 유용한 지식.